龙年春节到了，每年这个时候，儿科门急诊总会有一大波急性胃肠炎患儿的小高峰，尤其是夜间儿科急诊，此类疾病可占接诊患儿的50%以上，多表现为呕吐、腹痛、腹部不适、腹泻、发热等症状，那么怎样在过节期间避免出现胃肠道疾病呢？欧洲杯押注app(欧洲杯押注app)儿科主任医师孙立锋为您解疑释惑。

专家简介

　　孙立锋，医学博士，主任医师，硕士生导师，美国辛辛那提儿童医学中心访问学者。主持山东省自然科学基金面上项目1项，横向课题1项，参与10余项国家及省级科研课题，获山东省医学科技创新成果三等奖3项，山东省药学会科学技术奖二等奖1项。发表SCI及国家级核心期刊论文30余篇，副主编/参编著作4部。擅长儿童消化系统疾病、免疫功能缺陷及低下的诊治，尤其对急慢性胃炎、腹泻、便秘、慢性腹痛、食物过敏相关消化道疾病、幽门螺杆菌感染、各种原因所致肝功异常、胰腺炎、消化道出血、反复呼吸道感染、各种肺炎、免疫缺陷病及免疫功能低下等有丰富的诊治经验，熟练掌握小儿胃肠镜技术。

　　兼任国家儿童临床健康与疾病临床医学中心儿童消化疾病诊治协同创新联盟单位委员、中华医学会儿科分会免疫学组委员、中国医师协会儿科医师分会感染学组委员、中国医师协会儿科医师分会消化内镜学组委员、中国中西医结合学会儿科专委会消化学组委员、山东省健康管理协会儿童消化分会主任委员、山东省医学会消化病分会儿科学组组长、山东省医师协会儿科分会消化学组副组长、山东省研究型医院协会儿童消化内镜分会副主任委员、山东省预防医学会过敏性疾病防治分会副主任委员、山东营养学会理事兼妇幼营养专委会副主任委员、山东省罕见病协会儿科分会副主任委员。

　　要避免吃得过多、过快、过饱

　　过节大家都会在家里准备各种各样的食品，糕点、糖果、巧克力等等应有尽有，而且春节期间走亲串友比较频繁。因此，各种零食吃过，又要面对各式菜肴，小朋友们聚在一起，饭量和食欲大增。由于小儿自控能力较差，经常会吃比平常多的食物，造成急性胃扩张，出现腹痛、呕吐等症状。未经细嚼的食物在胃内不容易消化，加重肠道负担过重，导致积食、消化吸收不良，出现腹部不适、腹泻、发热等情况。

　　避免饮食不卫生

　　过年过节外出游玩时，往往边玩边吃，手卫生不容易做好，而且路边街头的一些烤肉串、烤鱿鱼等小吃卫生条件难以保证，吃了这些不洁或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。春季期间是草莓上市的旺季，而草莓又是所有水果中最常见的引起呕吐腹泻的一种，主要原因是草莓果实常与种植地的地面接触，难免会受到污染，如果清洗不到位，草莓蒂部容易藏污纳垢，出现感染性腹泻。因此，建议将草莓蒂部绿叶去除，再用清水多次清洗后食用。

　　避免进食过多冷饮和饮料

　　春节期间家里往往会准备一些喜欢喝的饮料，很多软饮料中含有各种色素、香精和防腐剂，还有的碳酸饮料中含有大量的气体，过多饮用会削弱胃黏膜保护屏障，引发急性胃炎。

　　不要过多食用油腻食物，不要饮食过杂

　　节假日，许多家庭会准备很多如鸡、鸭、鱼、肉等油腻油炸食物，如果孩子吃得过多可引起消化不良，导致腹痛、腹泻等疾病，因此不要贪吃过多的油腻食品。

　　对于有慢性腹痛小朋友的注意事项

　　慢性腹痛是儿童常见症状，6岁以下儿童最常见为功能性腹痛（常被误诊为肠系膜淋巴结炎），其特点一般为腹痛持续时间短，多小于5分钟，程度不剧烈，多可耐受，一般只是自述腹痛，但不影响玩耍、食欲及生长发育，功能性腹痛常与饮食的性质、种类及量有关；6岁以上儿童常见为慢性胃炎或功能性消化不良，常表现为持续时间大于5分钟，程度较重，常不能耐受，可伴有恶心、呕吐、反酸等症状，以上两类情况均需要在注意上述四点的基础上，还要回避辛辣刺激性食物（韭菜、大蒜、辣椒、黑胡椒、辣萝卜等）、油腻油炸食物（油条、红烧肉等）、过甜食物（巧克力、含糖饮料等，因可增加肠道对痛觉的敏感性）等。

　　最后，祝小朋友们在欢度龙年春节的同时，拥有一个棒棒的的肠胃！